Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 20:58
3. - zapewne chodzi Ci o batony proteinowe, jeśli tak, to osobiście odradzam.
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 20:58
1. Węgle najlepiej z diety, możesz też jakieś Carbo dorzucić. 2. Posiłek potreningowy powinien być obfity w kalorie.
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 20:57
Ale to już wszystko kwestia gustu.
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 20:57
Tak, jak poprzednicy napisali. Do tego suszone owoce np ?
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 20:56
Ja bym to pokrył białka, tłuszcze.
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 20:55
Staraj ćwiczyc się mniej na sztandze, a więcej na hantlach, to zapewne pomoże.
