Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 22:22
Myślę, że podlega to Polskiemu Zrzeszeniu MMa, a prowadzone na to są kursy, tak jak np. tu http://aktualnosci.zambrow.org/strona.php?strona=artykuly_pokaz&id=9925 , ale niestety to już dawno się odbyło
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 22:18
Ale łapę masz bardziej zlaną, czy jeszcze nie wyrobioną?
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 22:17
Trening hantlami, modlitewnik, oraz uginanie z łokciem opartym o kolano.
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 22:17
Ale jeżeli CI BCAA nie pozwalają to na białko się zgodzą ? Ile masz lat ?
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 18:20
Ale jakby nie patrząc, cycki w znaczeniu mięśnie- rosną :D
dodał odpowiedź 26 listopada 2013 18:17
http://www.zapytajtrenera.pl/question/q,1603/silownia/cwiczenia/rozstepy_i_zrosty?
