Radoslaw P
ranking
30
pytania
0
komentarze
151
odpowiedzi
291
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:20
na przybranie masy to jest dieta bo suplementy to tylko dadatek. masz diete?
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:18
tluszcz jest bardzo potrzebny do m.in regulowania poziomu hormonow w naszym ciele
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:17
codziennie tyle samo g bialka nie zaleznie czy do dzien treningowy czy nie trenigowy ja zawsze trzymam na poziome 2.5g bialka na kg masy ciala
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:16
najlepsza jest dobra dieta z dodatnim bilansem kalorycznym
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:15
zle jesz, brzuch sie robi w kuchni bo najpierw trzeba spalic tluszcz ktory zakrywa miesnie
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:15
jest wiele kalkulatorow na internecie obliczajacych zapotrzebowanie i makro najpopularniejszy to chyba potreningu.pl
