Tłuszcz na brzuchu przez niećwiczenie go?

Genetyka i to co jesz. Mi np. zbiera sie tluszcz tlylko na brzuchu

Rozmieszczenie tłuszczu jest zależne od genetyki, brak ruchu, spowoduje że twoje zapotrzebowanie kaloryczne stanie sie dość małe i do tego pozwo;isz sobie na co nie co, to odkładanie sie tłuszczu mamy murowane. pozdrawiam

Odkładanie się tłuszczu w naszym ciele zależne jest od genetyki. Jeśli chcesz go "spalić" to musisz robić aeroby i być na niewielkim deficycie kalorycznym z dobrze ułożoną dietą. Tłuszczu nie gubi się tylko z brzucha czy tylko z ud, ale ubywa go po trochu z każdego miejsca w naszym ciele. Pozdro

Tłuszcz najczęściej się osadza się na brzuchu na inny częściach nie jest tak widoczny. Nadmiar zrobił Ci się zapewne od złego odżywiania się.

Brzuch się robi w kuchni! Wszystko zależy od tego co jesz. Możesz jeść mniej, ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne, lecz jeżeli większość będzie składała się z węglowodanów, to nie zrzucisz tłuszczu. Proporcje makroskładników na redukcję to: 30% białka, 50% węglowodany, 20% tłuszcze.

zle jesz, brzuch sie robi w kuchni bo najpierw trzeba spalic tluszcz ktory zakrywa miesnie

To czy masz 6 pack cz nie zalez od poziomu tluszczu

Jedz co chesz wyglądaj jak chcesz unikam cukrów lecz na chipsy i takie rzeczy pozwalam sobie ponieważ stosuje sie rad do Warszawskiego Koksa :)