Strona główna Ranking Patryk M
Zadaj pytanie

Patryk M

Patryk M
ranking
37
pytania
9
komentarze
62
odpowiedzi
288
odznaki Ekspert srebrny Komentator brązowy

Treści:

Zobacz:
Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 12 grudnia 2013 00:57
zredukowac tkanke tłuszczową czy robić mase

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 12 grudnia 2013 00:55
Co powinienem jeść na początkach mojej przygody z siłownią ?

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 12 grudnia 2013 00:54
Dieta na mase do oceny

Po treningu tylko banany a dopiero przed snem twarog? Ten ryz i kurczaka daj lepiej przed i po tren/ wgl 100g szynki w plastrach to ok 10 plastrow

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 12 grudnia 2013 00:51
Pytanko Tkanka tłuszczowa

Mysle ze 10% optymalnie

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 11 grudnia 2013 14:51
Łączenie kreatyn

Zwykle mono 5g DNT 10g DT wystarczy

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 11 grudnia 2013 14:49
Witam siłownia a sztuki walk..

Nie ma to jak pod SW robic cwiczenia izolowane i nie cwiczyc nog... http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 masz tu wszystko

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka