Łukasz Duda
Treści:
Siemanko, bardziej polecam w zainwestowanie w wagi kuchennej. I wtedy będziesz miał o wiele łatwiej. A kupno wagi kuchennej to jest jednorazowy zakup. Bo nie zawsze będziesz wstanie wziąć 10g.
Siemanko, jasne że możesz łączyć węgle z kreatyną. Pozdro
Siemanko, masz tutaj filmik Akopa który mówi o węglach podczas treningu: https://www.youtube.com/watch?v=gJB7X4AK9fo&feature=youtu.be
Siemanko, jak najbardziej tak. Jak dla mnie glutamina zaraz po witaminach i minerałach numer 1 jeśli chodzi o odżywki.
Siemanko, po pierwsze odżywka na masę typu gainer jest to odżywka która uzupełnia Twoje braki w diecie. tutaj masz filmik z którego się dowiesz jak się powinno dobrze ułożyć dietę https://www.youtube.com/watch?v=MdawfsJhuEM Jeśli masz jakieś pytania to pisz śmiało. Pozdrawiam :)
