Wojtek Bars
ranking
44
pytania
8
komentarze
41
odpowiedzi
256
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 lipca 2015 10:16
a kreatyne raczej bezpośrednio po treningu lub/i rano na czczo
dodał odpowiedź 15 lipca 2015 10:15
najlepszy trening aerobowy będzie rano po przebudzeniu lub po treningu siłowym
dodał odpowiedź 15 lipca 2015 10:12
pewnie, że możesz tylko z umiarem i bez opychania się :P
dodał odpowiedź 15 lipca 2015 10:10
1. bez różnicy. Przy pojedynczych dawkach nie ma znaczenia
dodał odpowiedź 15 lipca 2015 10:08
białko i kreatyna po treningu przy czy kreatyna bezpośredni po a białko tak do godziny
