Jak stosowac BSN ?
witam zakupilem zestaw z BSN Cell Mass Nitrix No xplode i creantyne mono dna jak to stosowa prosze o pomoc
1473
7
dodał odpowiedź 15 lipca 2015 09:58
Dni treningowe
Rano nadczo Cell Mass
Przed treningiem No Xplode
Po treningu Cell Mass
Nitrix 3 razy dziennie 3 tabletki - rano nadczo , przed (obiadem posiłkiem przedtreningowym) oraz wieczorem po treningu 30 min po Cell Massie
Dni nietreningowe
Rano nadczo Cell Mass
6-8 po rannej dawce jeszcze raz Cell Mass
Nitrix 3 razy dziennie 3 tabletki - rano nadczo , przed (obiadem posiłkiem przedtreningowym) oraz wieczorem po treningu 30 min po Cell Massie
dodał odpowiedź 15 lipca 2015 10:16
a kreatyne raczej bezpośrednio po treningu lub/i rano na czczo
dodał odpowiedź 15 lipca 2015 10:28
Witaj,
Ten cell mass rano odpuściłbym. Zrobiłbym tak : rano nie korzystałbym z suplementów, przed treningiem połączenie No-xplode, Nitrix (2-3 kaps) oraz kreatyna (jedna łyżeczka płasa wystarczy około 3g,pamiętaj że xplode już ma ponad 2g kreatyny), po treningu Cell mass (jedna porcja) + kreatyna (5g) oraz ewentualnie na noc cell mass (także jedna porcja). Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 15 lipca 2015 15:13
a czy cell mass to nie kreatyna laczenie go z mono to nie to samo w jedej porcji
dodał komentarz 15 lipca 2015 16:09
Daj porcję cell mass i dorzuć mniejsze ilości kreatyny (np. 2g), zresztą tak samo musisz postąpić z kreatyną przed treningiem gdyż no xplode również posiada kreatynę.
dodał odpowiedź 15 lipca 2015 17:10
a co do nitrixu tak malo go brac a jak w DNT jak stosowac
dodał odpowiedź 21 czerwca 2016 15:23
Witam posiadam bsn nitrix 360 tabs, bcca z ostrovit ,przedteningowke z osttoviata oraz bsn creatine dna i wpc80.eu 2kg .Nie wiem jak dokładnie stosować nitrixa w dni nie treningowe .
