Łukasz Osiek
ranking
20
pytania
24
komentarze
105
odpowiedzi
513
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 6 maja 2015 13:40
Staraj się zachować minum 1.8 g białka na 1 kg masy ciała.
dodał odpowiedź 6 maja 2015 13:39
Przypomnij sobie dlaczego zacząłeś, i jak wyglądałeś i czułeś się wcześniej a jak teraz ;)
dodał odpowiedź 6 maja 2015 13:38
Motywacja do treningu [Greg plitt] Po prostu walcz
dodał odpowiedź 6 maja 2015 13:35
Stosuje stawię i polecam!:)
dodał odpowiedź 6 maja 2015 13:34
Zawsze barki źle rozciągałem. Dzięki
dodał odpowiedź 6 maja 2015 13:19
Rób w dni nietreningowe, jak Ci się chce to nawet 3 razy w tygodniu :)
