pytania
Witam, jestem szczuply i mam problemy z nabraniem masy miesniowej, chcialbym zaopatrzec sie w gainera ale nie mam pojecia jakiego kupic.
Witam,
Mam 16 lat 180 cm wzrostu i 75 kg wagi.
Moje pytanie brzmi od ilu lat można spożywać CARBO ??
Witam
Jak to jest z tymi gainerami opłaca się wydawać duże pieniądze na takie gainery jak np mass freak ,mass mutant czy lepiej jakiś tani kupić np whey mass bulider gdyż to tylko uzupełnienie w diecie.
Jakie jest wasze zdanie ?
1:http://allegro.pl/trec-magnum-8000-1000g-gainer-masa-miesniowa-sila-i5381441297.html
2:http://allegro.pl/gainer-olimp-gain-bolic-6000-1kg-3smak-dluga-data-i5420717815.html
3:http://allegro.pl/kfd-premium-x-gainer-1000-g-okazja-hurt-i5191469241.html
Który waszym zdaniem gainer warto kupić ?
Witam. Mam dylemat co do wyboru. Jedni polecają bulk inni gainer. Sam nie wiem czym to się różni. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej więc który suplement będzie lepszy ?
Cześć waże 56 kg przy 176 cm wzrostu chciałbym nabrać masy i włączyć w diete gainera tylko nie wiem jaki są róże vitalmax itd itd jaki polecacie gainer które dobrze działa i można szybko przybrac kilka kg ?
Witam,
Tak jak w pytaniu. Czy można posiłek potreningowy (czwarty z pięciu) zastąpić dobrym szejkiem gainera, czy nie koniecznie musi to być posiłek? Niezależnie czy odpowiedzią będzie gainer czy posiłek, prosiłbym także o podanie najlepszej pory na spożycie gainera/posiłku (tzn. chodzi o to czy to ma być np. pół godziny po treningu, od razu, godzina czy ile).
Dzięki, pozdro! :)
Które jest najlepsze przed, w trakcie i po treningu? Które się wchłanie najszybciej? Jedyne co wiem to że Dextro jest najlepsze z kreatyną.
Witam jakie węglowodany są stosowane w odżywkach typu bulk, złożone czy proste?
pytanie troszkę dziwne raczej
mam gainera mass xxl w torbie na opakowaniu jest napisane żeby trzymać w zamkniętym opakowaniu ale przy otwieraniu troszkę ta torba sie naderwała i nie da sie jej do końca zamknąć
czy nic mu się nie stanie jak będzie troszkę otwarty i czy takie cos może w ogóle się zepsuć
Stwierdziłem, że moja dieta jest w miare dopracowana, ale muszę ją trochę uzupełnić
jakimś gainerem. Jaki polecacie gainer aby przybić więcej masy ? Białko mam już kupione whey protein complex, więc chyba potrzebuję czegoś z węglowodanami aby były kalorie tak ?
Witam.Za Jakiś czas skonczy mi sie Gainer.
Nie Mam Jeszcze Pieniedzy na Nowego,
Z Gainerem Dawalem Rade Uzupelnic Makro a bez niego bedzie mi ciezko,Wiec czym moge go zastapic
Gainer: kacl 752 Wegle 136g Bialko 40g Tlu 5g
Wafle ryzowe ? Twarog? ? Pozdrawiam