Jakiego gainerka polecacie ?
Stwierdziłem, że moja dieta jest w miare dopracowana, ale muszę ją trochę uzupełnić
jakimś gainerem. Jaki polecacie gainer aby przybić więcej masy ? Białko mam już kupione whey protein complex, więc chyba potrzebuję czegoś z węglowodanami aby były kalorie tak ?
jakimś gainerem. Jaki polecacie gainer aby przybić więcej masy ? Białko mam już kupione whey protein complex, więc chyba potrzebuję czegoś z węglowodanami aby były kalorie tak ?
1844
3
dodał odpowiedź 29 października 2015 13:07
Z jedzenia nie wyrobisz ? Nie nasz jakiejs bog wie jakiej wagi zeby gaineren sie faszerowac. Sprobuj zmiescic z zarcia jak juz serio nie dasz robic to solid mass dobry jest. Rozne smaki. Pozdro !
dodał odpowiedź 29 października 2015 15:47
Witaj
Ja poleca zrobić samemu!
Pozdrawiam
dodał odpowiedź 31 października 2015 15:26
Gainer TREC.
