Tani gainer vs drogi
Witam
Jak to jest z tymi gainerami opłaca się wydawać duże pieniądze na takie gainery jak np mass freak ,mass mutant czy lepiej jakiś tani kupić np whey mass bulider gdyż to tylko uzupełnienie w diecie.
Jakie jest wasze zdanie ?
Jak to jest z tymi gainerami opłaca się wydawać duże pieniądze na takie gainery jak np mass freak ,mass mutant czy lepiej jakiś tani kupić np whey mass bulider gdyż to tylko uzupełnienie w diecie.
Jakie jest wasze zdanie ?
2113
8
dodał odpowiedź 6 października 2015 15:57
Najlepiej kupić ryż i kaszę. Gainer to po prostu cukier w proszku więc nie opłaca się tego kupować. Chyba, że masz problem z uzupełnieniem węglowodanów. Masz dietę? Ile węglowodanów dziennie zjadasz?
dodał komentarz 6 października 2015 16:52
Mam dietę .Węgli około 400
dodał komentarz 6 października 2015 17:21
obetnij węgle a dorzuć tłuszczu
dodał komentarz 6 października 2015 18:18
Nie dorzucę tłuszczu , nie chcę go mieć zależy mi na suchej masie mięśniowej
dodał komentarz 6 października 2015 19:59
i to jest błąd, spożywany tłuszcz, nie oznacza że w tej samej chwili odkłada się on w postaci tk tłuszczowej w naszym ciele, brak w tluszczu w diecie to zachwianie gospodarki hormonalnej i szereg innych negatywnych skutków, za to węglowodany to ciągłe wyrzutu insuliny i mnóstwo negatywnego wpływu na nasz organizm, szczegołnie gdy spożywasz ich 400g!! Najpierw trochę poczytaj, a nie pisz jakiś głupot o "suchej masie mięśniowej" bo szkodzisz teraz tylko sobie
dodał komentarz 6 października 2015 20:33
400 węgli to nie jest powód aby uzupełniać węgli w proszku. Ja jem obecnie 485 g węgli w 3 posiłkach (pozostałe są bez węgli) nie nie sprawia mi to problemu. A zjadany tłuszcz nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej i jest ważniejszy niż węglowodany, bo bez węgli człowiek może być zdrowy, a bez jedzenia tłuszczu można zepsuć gospodarkę hormonalną np.
dodał odpowiedź 7 października 2015 21:01
Dobra dzięki wam
dodał odpowiedź 25 października 2015 14:04
Nie kupuj gainera. Szkoda kasy, lepiej kreatyne ktora działa i przynosi efekty.
