Jakub Fish

witam który makaron wybrać. Jaki wy spożywacie i który jest najlepszy ? Czy makaron biały jest zły ? Co sądzicie na temt makaronu z mąku durum oraz pełnoziarnistego ?

Witam jaka szynka jest najlepsza pod względem wartości do chleba ?

witam mam pytanie odnośnie tego co powinienem zjeść na ostatni posiłek. Trening kończe ok 19, a w domu jestem o ok 19 40. Dodam, że chciiałbym po przyjsciu do domu jak najszybciej iść spać. Czy moge jeść dużo na noc czy raczej nie ? Czy musze odczekać kilkadziesiąt minut od zjedzenia zanim pójde spać ?

WITAM ! mam pytanie odnośnie tego w jaki sposób najlepiej przyżądzać jajka. Na twardo, na miękko czy smażyć bez tłuszczu ?:D Czy ma to wogóle jakieś znaczenie ?

Hej mam pytanie odnośnie tego ile czasu powinien trwać trening ? 30 minut 60 minut 90 ?

Cześć mam pytanie odnośnie ostatniego posiłku. Ile godzin przed snem powninen on być spożywany ? Może on być obfity ? Co najlepiej zjeść na ostatni posiłek ? Z góry dziękuje za odpowiedz :)