Który makaron wybrać ?
witam który makaron wybrać. Jaki wy spożywacie i który jest najlepszy ? Czy makaron biały jest zły ? Co sądzicie na temt makaronu z mąku durum oraz pełnoziarnistego ?
1325
3
dodał odpowiedź 21 września 2014 19:12
Najlepiej wybieraj wspomniany makaron durum z pełnegoziarna (jest on ciemniejszy niż zwykły makaron). Tzw. zwykły makaron pszenny jest mniej wartościowy, ale główną jego wadą jest to że jest szybciej trawiony i prędzej czuć po nim głód. Dodatkowy jest produktem bardziej przetworzonym niż makaron z pełnego ziarna.
dodał odpowiedź 21 września 2014 20:53
No jeżeli tylko masz możliwość to raczej ten pełnoziarnisty chociaz by z tego względu że jest bardziej wartościowy
dodał odpowiedź 22 września 2014 20:52
Wybieraj zawsze makaron pełnoziarnisty. Makaron biały jest ok do ładowania po treningu węglowodanów w oknie anabolicznym.
