Grzegorz Dołężka
ranking
5
pytania
5
komentarze
437
odpowiedzi
1820
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 18 października 2014 10:40
Ja robię wyciskanie hantli na skosie po rozpiętkach i jestem zadowolony z treningu. Pozdro.
dodał odpowiedź 14 października 2014 19:18
Dzięki za poprawkę. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 14 października 2014 19:17
Racja, spinam mięśnie na treningu i zrywam włókna mięśniowe, a podczas spinania przed lustrem niekoniecznie. Co nie znaczy żeby się nie spinać. Kilka minut dziennie można poświęcić na prezentowanie swojej formy przed samym sobą. Pozdro.
dodał odpowiedź 4 października 2014 17:35
Nie pozostaje Ci nic innego jak dołożenie sobie trochę kcal
dodał odpowiedź 3 października 2014 22:20
Nie da się przerabiać tłuszczu na mięśnie.
dodał odpowiedź 26 września 2014 20:08
Więc jesz zbyt mało kcal.
