Tychu T
Treści:
Myślę że może to być spowodowane dłuższą przerwą w treningach.Mnie pachwina bolała grubo ponad rok i wystarczyło odpuścić sobie parę treningów,tylko mnie pachwina bolała przez przetrenowanie bo trenowałem codziennie :) a u ciebie raczej jest na odwrót.Proponował bym kilka treningów sobie zrobić samo rozciąganie :)
Wina siedzi w głowie.Też tak mam staram się ograniczać słodkości,i udało mi się to zredukować praktycznie do minimum względem do poprzedniego stylu życia,ale czasem oczywiście jak każdy człowiek zjem coś słodkiego. Raz na jakiś czas nic ci nie zaszkodzi.Mi jak zawsze się chce jeść to szybko myślę o siłowni i ta chęć słodkiego jakoś znika ;) :)
nie jest,w tak młodym wieku nie należy stosować żadnych odżywek dopnij dietę a waga powoli zacznie spadać
Zwis na drążku,ale najlepiej sobie wejdz na trenera Jana Łukę na zapytaj trenera i tam obejrzyj sobie jak on radzi ;)
co do białka to proponuje Gainer 1 ja płace za kilo 35 zł i pomaga :)
Dzięki za wyjaśnienia :)
