Rafał Tybysz

To super :D. Dobrej formy tam !

Jesli to byl twoj 1 raz to10 to za duzo. Pewnie klata z bajcem byly juz tak dokrwione, spompowane ze nie dales rady cwiczyc. Przedtreningowka wlasnie to powoduje xd

To push pull polecam jak najbardziej. Pozdro !

EDIT: bcaa 7,5g . dziennie do 15g. Sory pomylilem zrodla zeby sie upewnic xd. Tak wiec kreta przed i po 5g. Bcaa do 15g dziennie. Rano i wieczorem w sensie. Takze pierwsza odpowiedz zglaszam do moderacji. Pozdro !

Zapoznaj sie z ta strona.http://www.sztukazywienia.com/2012/10/bcaa-opinie-dziaanie-dawkowanie.html?m=1

Po to tutaj jestesmy. Pozdro !