Stefan S.

w dwa miesiace trudno bedzie. na poczatek nic nie kupuj, przestan zrec, zacznij cwiczyc itd i troche cierpliwosci

nie taka sama ale ogolnie TAK

pewnie wszystko poszlo w brzuch ;(

do wakacji dasz rade :)

jak ci idzie w tluszcz to obwod w pasie tez powiekszy. dół pleców, mieśnie brzucha tez sie rozrastaja

ta zasada ktora mowi ze jak ciezar jest rowny masie ciala czy wiekszy nie ma chyba sensu ja osobiscie waze w okolicach 70 kilogramow, a martwy ciag czy przysiad z 70 kilogramami to nie jest jakis spory wysilek, nawet przy ciezarze 150% masy ciala tez nie widze wielkiego sensu uzywac pasa. osobiscie pas polecam podczas bicia rekordow