ania matysiuk

jest taka książka " możesz schudnąć, dieta cud nie istnieje" pozdrawiam

jeśli chodzi o chleb, uważaj na hasła w składzie "syrop glukozowo-fruktozowy"' "słód jęczmieny"' "karmel". obecność tych składników świadczy o tym, że producent nas oszukuje, i zamiast chleba razowego daje nam słodką oszukaną wydmuszką, a i uważaj na grahamki, tu jeszcze łatwiej o oszustwo. pozdrawiam. http://polki.pl/we-dwoje/jak;rozpoznac;produkty;pelnoziarniste,artykul,6875.html

1 GRAM CZYSTEGAOALKOHOLU ETYLOWEGO 7KCAL

ZATRZYMANIE WAGI CIAŁA PODCZAS ODCHUDZANIA TO NORMALNA SPRAWA, ORGANIZM BRONI SIĘ PRZED ODDANIEM TŁUSZCZU. MUSISZ TO PRZECZEKAĆ, MOŻESZ ZMIENIĆ TRENINGI ALBO DIETĘ, TLUSZCZ POWINIEN STANOWIĆ OK 25% OGÓLNEJ ENERGII, PAMIĘTAJ, ŻE MÓWIĘ TUTAJ O DOBRYCH TŁUSZCZACH. PODCZAS MOJEGO ODCHUDZANIA TEŻ MIAŁAM TEN PROBLEM, CZEKAŁAM CIERPLIWIE MIESIĄĆ ZCASU, POTEM ZNOWU WAGA POSZŁA W DÓŁ. POZDRAWIAM

jak już wcześniej pisałam, przy redukcji może być takie zjawisko jak zatrzymanie spadku wagi mimo racjonalnej diety(funkcja obronna organizmu). wtedy dobre są palacz, ale w tym wieku?, czy nikt nie rozumie że to jeszcze dziecko. chłopak za wszelką cenę chce mieć 6-pak jak pójdzie do szkoły, ja widzę początek zaburzeń odżywiania, najprawdopodobniej z braku akceptacji. dostaje dużo cennych rad, ale i tak chce szybko a to znaczy nie zdrowo. zastanawia mnie fakt dlaczego chcesz szybko?

WITAM, TO ZALEŻY JAKĄ MASZ CHOROBĘ NEREK, JEŻELI LEKARZ NIE ZALECI OGRANICZAĆ BIAŁKO TO JEDZ NORMALNIE OD 0,8-1G/KG MASY CIAŁA. CZASAMI SĄ TO OGRANICZENIA BARDZO RESTRYKCYJNE NAWET DO 0,3-0,5G /KG MC. O TYM JEDNAK MUSI ZADECYDOWAĆ LEKARZ, PAMIĘTAJ JEDNAK, ŻE PRZY TAK MAŁEJ PODAŻY BIAŁKA MUSISZ ZASTOSOWAĆ SUPLEMENTACJĘ AMINOKWASOWĄ. POZDRAWIAM