Książki o zdrowym odżywianiu
Szukam sprawdzonych informacji na temat przygotowywania diet, dobierania składników, doboru produktów itd. W Internecie jest wiele informacji, jednak często sprzecznych. Chciałabym się w tym temacie wyedukować - jakie wartościowe książki polecacie w tej tematyce?
583
3
dodał odpowiedź 11 października 2014 06:29
Witaj ;)
Polecam Ci takie książki jak:
Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi Petera J. D’Adamo
i inne książki tego autora co napisał ;)
Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 11 października 2014 11:47
Tak na prawdę to każdy ma tutaj swoje teoria co do diet i odżywiania i rzeczywiście czasami można się w tym pogubić. Jestem zdania, że niektóre rzeczy trzeba dopasowywać pod siebie, bo na jednego lepiej działa to, a na drugiego co innego - stąd tyle teorii. Wracając do pytania to ostatni zainteresowała mnie Książka kulinarna dla aktywnych. Waga startowa - nie wiem czy jest już w sprzedaży. Dodatkowo polecę ci serię na youtube: tydzień z życia Michała Karmowskiego, czytelnię treca jak i inne artykuły Michała Karmowskiego albo Akopa.
dodał odpowiedź 14 października 2014 08:56
jest taka książka " możesz schudnąć, dieta cud nie istnieje" pozdrawiam
