Kamil Formicki
ranking
4
pytania
27
komentarze
558
odpowiedzi
3003
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 stycznia 2015 18:58
Dobrym rozwiązaniem jest kupno BCAA
dodał odpowiedź 16 stycznia 2015 18:57
zadbaj o odpowiednią dietę. Weź pod uwagę ze chodzisz na siłownię dopiero do 2 miesięcy.
dodał odpowiedź 16 stycznia 2015 18:56
możesz wyjść na dwór pobiegać i jakiś interwał w dzień wolny od treningu zrobić. Zamiast rowerka kup sobie jeśli chcesz orbitek.
dodał odpowiedź 16 stycznia 2015 18:50
nie 2 kostki czekolady nie jest dobrym posiłkiem przed treningowym.
dodał odpowiedź 16 stycznia 2015 18:49
CM3 na redukcji możesz brać. I warto brać kreatynę na redukcji. Dobrze że BCAA bierzesz już.
dodał odpowiedź 16 stycznia 2015 18:48
tam jest w zaokrągleniu podane
