Kamil Formicki
ranking
4
pytania
27
komentarze
558
odpowiedzi
3003
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 21 stycznia 2015 13:04
Whey 100 jest bardzo dobrym białkiem. Ale Isolate 100 też niczego sobie. oby dwa godne polecenia są.
dodał odpowiedź 21 stycznia 2015 13:02
wyciskanie sztangi wąskim chwytem
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 13:37
by nabrać masy mięśniowej poitrzebujesz diety z nadwyżką kaloryczną. i po okresie robienia masy zrobisz redukcję i zgubisz to co ci tłuszczy przybyło na ciele
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 13:36
produkty ważymy przed obróbką termiczną.
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 12:49
BCAA możesz sobie kupić. oraz powinieneś dietę z deficytem kalorycznym ułożyć/
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 12:48
obcinasz od 300-500 kcal. a nie schodzisz drastycznie.
