Kamil Formicki
Treści:
no tak ale żeliwne jest dużo droższe niż butoniczne. A ja dość ze kasy nie mam to w dodatku chcę mieć jak najszybciej zakupione coś do ćwiczeń.
oprócz też że ćwiczyć ma normalnie z dużymi ciężarami to powinien robić treningi cardio na czczo lub bezpośrednio po treningu siłowym najlepiej by podkręcać metabolizm.
polecam ci wynik z kalkulatora sprawdzić z wynikiem z tradycyjnego wzoru; 24*waga*współczynnik aktywności fizycznej od 1,1 do 1,7. i sprawdź jeszcze na innym kalkulatorze internetowym bo z tego co mi wiadomo to kalkulator potreningu.pl zawyża kcal.
napisałeś że tylko administratorzy mogą usuwać pytania. a pytań nawet administratorzy nie mogą usuwać. Jedyne co to odpowiedź lub komentarz można zgłosić do modernizacji.
no truskawki na pewno będą lepszym wyborem niż ten dżem. Oczywiście jeśli tam 2-3 razy w tygodniu 1 łyżkę zjesz i wliczysz do zapotrzebowania to nic się nie stanie. Ale tak jak pisałem wyżej. Ja osobiście nie jestem zwolennikiem takich rzeczy jak dżem, jakiś konfitur itp. Widzę w domu jak jesienią mama takie coś robi i ile tam zbędnego cukru dodaje się ze szok.
13. Jak usunąć własne pytanie, odpowiedź lub komentarz? W serwisie nie można usuwać pytań, odpowiedzi i komentarzy, dlatego przed publikacją tekstów warto je ponownie sprawdzić.
