Kamil Nadolny
ranking
224
pytania
6
komentarze
7
odpowiedzi
12
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 25 kwietnia 2014 02:17
Mało powtórzeń i zwiększać ciężar efekt gwarantowany :)
dodał odpowiedź 24 kwietnia 2014 19:54
Według mnie nie. Odżywką białkową możesz jedynie uzupełniać luki w diecie :)
dodał odpowiedź 15 kwietnia 2014 08:50
http://www.zapytajtrenera.pl/article/a,117/silownia_dla_poczatkujacych/co_i_ile_jesc_-_podstawa_odzywiania myślę, że sobie poradzisz :)