Marcin Stryszowski

przy wyciskaniu a także czy podnoszeniu hantli ..

w dni nie treningowe tylko raz na pusty żołądek 5g chyba że w tabletkach trzy tabletki

Dieta wysoko kaloryczna , co snu to śpię 7 do 8 godzin

zobaczymy kupię i ocenie jak tak naprawdę jest z tym ale coś wniosę na pewno :D

Pytałem się właśnie kumpla bo maił kogoś z tym schorzeniem i mówił że po przez trening na siłowni zakrył ten lejek wszystko zależy od czynników .. mam takie szczęście że przez mozolny trening jakoś to zamaskuje

Dziękuje za rady będę się mocno tego trzymał :)