Adrian Iwanowski

trociny, szmaty, piasek

Usztywniony w sensie spięty? Jeśli tak to podobne zjawisko zauważam u swoich podopiecznych. Przeważnie po kilku treningach nabiera się podstawowej techniki i umiejętności łączenia ruchów w płynne sekwencje. Rozciąganie też będzie przydatne. Czasem również ktoś za bardzo chcę wykonać jakieś kopnięcie, uderzenie przez co ciało automatycznie się spina.

Nie bardzo mogę sobie wyobrazić tego zjawiska : ) może dochodzi do zbyt mocnego przetrenowania mięśnia?

Na pewno po oddaniu krwi będziesz musiał na kilka dni zaprzestać treningów. Organizm będzie po prostu osłabiony, a podjęcie treningu może być groźne, sam się o tym przekonałem.

Leworęcznych bokserów wciąż jest zdecydowana mniejszość, dlatego z taką osobą niewygodnie się walczy. Myślę że Twoim głównym atutem jest element zaskoczenia : )

Może wejścia na steper/podwyższenie z gryfem?