Marcin Kowal
ranking
42
pytania
121
komentarze
65
odpowiedzi
77
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 marca 2014 14:02
ale jak ja caly dzien nie mam zadnego wysilku fizycznego to na drugi dzien jest taki ospaly i slaby nawet jak sie wyspie i trudno jest to rozbiegac ...
dodał odpowiedź 16 marca 2014 15:16
jakim cudem jest ok jak powinno 12-16 serii na duze a na male 9-11 a tu jest zupelnie inaczej
dodał odpowiedź 10 marca 2014 19:52
a mam cwiczyc dzisiaj czy sie odpuscic zeby miec sile na jutro
dodał odpowiedź 2 marca 2014 21:13
wystarczy 8-12powtorzen? z jakim ciezarem chodzi mi o ten procent np 70 itd. czy wtedy urosnie cos
dodał odpowiedź 21 lutego 2014 15:19
a masz jakas pomoc trenera na silownii czy sam ? jak cwiczysz klatke to czuje miesnie piersiowe jak pracuja czy sie rece bola ?
