Strona główna Ranking Patryk M
Zadaj pytanie

Patryk M

Patryk M
ranking
37
pytania
9
komentarze
62
odpowiedzi
288
odznaki Ekspert srebrny Komentator brązowy

Treści:

Zobacz:
Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 22 grudnia 2013 11:57
Odżywki typu Bulk

Ja bym radzil zrobil carbo+bialko (taniej) lub ryz na mleku z bialkiem :)

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 22 grudnia 2013 11:56
BCAA i Beta Alamina

Przed i po treningu

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 22 grudnia 2013 11:54
Problem z masówką

tluszcazmi jak orzehy czy oliwa latwo podbijesz kcal

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 22 grudnia 2013 11:53
Tzn ogolem nie wiedzialem jaka dyscypline dac bo to takie spalanie brzucha cardio i rozne; p

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 22 grudnia 2013 11:52
Sposoby na przytycie ?

Dobra dieta z dodatnim bilansem

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 22 grudnia 2013 11:51
Jak zmniejszyćspłaszczyć pośladki i maksymalnie powiększyć szerokość barków?

Zrob redukcje,potem zacznij cw. silowe

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka