Krystian Chaustowicz

Najlepsza byłaby wizyta u lekarza sportowego. Ogólnie zdarzają się stany pogorszenia przy kamicy przez kreatynę, a jak organizm zareaguje, tego nie wiadomo.

Morfologia krwii mogłaby dużo pokazać, ale znający życie będzie tak jak na filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=PtPPgfCRZIA&list=UUgbv5BaqWD4QGqOWacSvnaA Dodatkowo zrób podstawy typu EKG. Do kardiologa szedłbym, kiedy już było coś źle. Co do nerek - możesz zrobić badanie moczu.

Trudno powiedzieć, ponieważ każdy organizm może zareagować inaczej, na pewno zwykły lekarz dałby Ci l-4 i zakazał stosowania odżywek i suplementów. :) Kiedy miałeś zapalenie trzustki? Po pół roku możnaby spróbować na początek z odżywką białkową, jeżeli będziesz widział jakieś efekty uboczne, to lepiej ją odstaw.

Polecam Ci brać Creatine 100% od Treca. Bierz ją cały czas tylko w dni treningowe przed i po treningu. Na redukcji polecam Ci CM3.

Aby dowiedzieć, się czy eko-płatki różnią się nie tylko znaczkiem, trzeba byłoby pojechać do miejsca, gdzie one powstają...być może są one mniej przetworzone, nawożone naturalnymi nawozami, oczywiście, że jeżeli masz pieniądze, to możesz je wydać na zdrowsze jedzenie, jednak lepiej zainwestować w inne rzeczy.Zwykłe płatki owsiane są po 2-2,5 zł, więc oszczędzasz kostkę twarogu :)

Ostre sosy i przyprawy podkręcają metabolizm, co za tym idzie - zwiększamy zapotrzebowanie na kalorie, więc być może zwiększysz swoje zapotrzebowanie, organizm i tak ma już nakręcony metabolizm, głównie dzięki węglowodanom. Oczywiście, aby zauważyć, że faktycznie sosy i przyprawy podkręcą metabolizm, trzeba byłoby je jeść codziennie. Przy dodatnim bilansie kalorycznym nie jest możliwe spalanie tłuszczu, więc w górę będzie szła masa mięśniowa.