Łukasz Duda

Siemanko, jak dla mnie syrop z agawy jest nie dobry, i dużo trzeba wlać żeby poczuć różnicę. Jak dla mnie lepszym rozwiązaniem będzie słodzik. Pozdrawiam ;)

Siemanko, to wszystko zależy od Twojego zapotrzebowania kalorycznego oraz ile tłuszczy masz w diecie. Ale jak dla mnie to troszkę za dużo masła zjadasz. Pozdrawiam ;)

Siemanko, 1g na kh masy ciała. Pozdrawiam ;)

Siemanko, jeśli Ci takie mleko smakuje to możesz śmiało pić ;) Pozdrawiam ;)

Siemanko, podstawa to witaminu i minerały. Możesz dorzucić białko w celu uzupełnienia białka w diecie jak masz braki w białko.

Siemanko, proponuje odwiedzić kanał na Yt projekt Befit. Tam dziewczyny pokazują jaki trening dla początkującej dziewczyny jaka dieta itp.