Łukasz Duda
Treści:
Siemanko: ISO 100 - Rano do śniadania oraz po treningu BCAA Xplode powder - 5g przed i 5g po treningu CM3 - 5g przed treningiem i 5g po treningu GLUTAMINE HIGE SPEED - 6h przed treningiem i 6g po treningu CASEIN 100 - 30g na noc MULTIPACK SPORT jedna kapsułka rano i jedna na noc . PAMIĘTAJ że odżywki białkowe są tylko uzupełnieniem diety w białko. Dieta wygląda okej. Pozdrawiam.
Siemanko, możesz jeść dodaj do tego jeszcze jakieś dobre źródło białka i będzie okej. Pozdrawiam ;)
Siemanko, proponuje owoce. Możesz także wypić carbo lub vitargo. Pozdrawiam ;)
Siemanko, orzechy mocz godzin. Nie musisz ich obierać ale możesz. Pozdrawiam
Siemanko, podsyłam Ci fajną stronkę gdzie znajdziesz dużo fajnych propozycji na śniadanie: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/sniadanie/ Pozdrawiam ;)
Siemanko, jasne że możesz. Pozdrawiam ;)
