Mateusz Kazirowski
ranking
14
pytania
0
komentarze
433
odpowiedzi
694
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 20:09
zredukuj i znowu masuj
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 17:06
zle buty albo żle stawiasz kroki
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 16:59
czemu nie cwiczysz wszystkich parti miesniowych? rzuch 2x w tygodniu, to jest miesien musi miec czas na regeneracje
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 16:56
udaj sie do lekarza po tym okresie i spytaj czy mozesz cwiczyc, jakie cwiczenia itp
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 16:53
lepiej spal tkanke tlusczową bo jak wejdziesz na mase bo brzuch ci sie powiększy o wiele
dodał odpowiedź 21 listopada 2013 16:50
ogolnie trening wszystkich sztuk walki (bynajmniej kick boxing, boks,mma,muay thai) sa dosc ciezkie wiec musisz miec duzo energi na trening, zrob sobie diete na mase a przed treningiem porcja weglowodanow ktora doda ci energi
