Mateusz Kazirowski
ranking
14
pytania
0
komentarze
433
odpowiedzi
694
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 kwietnia 2014 23:39
tak też moze byc jak na początek
dodał odpowiedź 27 kwietnia 2014 18:17
4 czy 5 to nie ma roznicy, mozesz i nawet brać 10 jeśli ważysz 100kg, duzo wody ponieważ kreatyna nawadnia miesnien dajac lepsze srodowisko anaboliczne ( do budowy) i żeby przez nerki wszystko ładnie przeszło
dodał odpowiedź 27 kwietnia 2014 17:17
no przeważnie w 1 kapsułce znajduje sie 1gram wiec 5 kapsułek przed i 5 kapsułek po treningu
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2014 10:53
no tak są odzywki bialkowe zawierające hydrolizat bialka wołowego, ale to chyba jedyna odzywka no i jeszcze amino beef
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2014 00:41
bialko to są aminokwasy, ale chodzi Ci o bcaa?
dodał odpowiedź 24 kwietnia 2014 13:12
mysle ze nie wiecej niz 15zl
