Karol Lisowski

Mam następujące pytanie odkąd ćwicze (okres budowania masy) na swoich bicepsach zauważyłem fioletowe pajączki popękane naczynia to mogą być? na pewno to nie są rozstępy , od czego może tak się dziać jaka jest przyczyna ?

Posiadam z tracą gada oraz węgle 98 proc oraz monohydrant kreatyny jak to dawkowanie???

Siema mam pytanie.
Jestem na okresie masowym ogolnie jest bardzo Ciężko z przytyciem ostatnio zacząłem pracować i automatycznie zauważyłem że na polikach zaczynam schnąć ;/ czym to może być spowodowane ?

Siemaa! taka moja prośba prosił bym kogoś kto ma jaką kolwiek wiedze na temat dietetyki o ułożenie mi konkret diety na mase bo gdy sam sobie układałem to naprawdę ciężko jest jej przestrzegać ćwiczę juz 2 miesiące i stosuje dietę i tylko 1 kg nabrałem w sumie moim zdaniem to bardzo mało :) prosił bym o pomoc :) Pozdro!

Mam pytanko jestem w okresie Masy dietke mam ale cos efekty z wzrostem wagi słabe bardzo mało idzie ,dobrym pomysłem by była jakaś odżywka węglowodanowa ? Węgli właśnie brakuje mi w diecie

Mam pytanie :strasznie m isię pomarszczyła tak jak by zabrała skóra koło pachy między barkiem a klatką czy to normalne??? dodam na mase lece teraz ;p