Dominik Walicki
Treści:
oczywiscie nie duzo tej soli np pol malej luzeczki dziennie
a i jeszcze bo jak na redukcji zwiekszymy ilosc wegli i bialka kosztem tluszczy ( ale nie za bardzo wiadomo ) to spowoduje to wzrost termiczny jedzenia i pytanie co to wgl jest ten wzrost termiczny jedzenia ??
czyli jak zmieniam cały plan treningowy co 2miesiace to zle ?
i jeszcze co to wolne rodniki i antyoksydanty ?? co takigo szkodliwego powoduja ?? z gory dzieki i pozdr :)
tak wlasnie chodzilo mi o gorzkie kakao, czyste pozniej wrzuce sklad i makro w kolejnym juz pytaniu :P