Maciek Osiak
ranking
29
pytania
5
komentarze
56
odpowiedzi
368
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:10
Wszystko zależy od odpowiedniego zbilansowania diety. Lepiej powoli dokładaj ;)
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:08
Lepszym rozwiązaniem jest kurczak. Białko z kurczaka jest lepiej wchłaniane. Białko z twarogu wchłania się nawet 8 godzin, jeśli zależy Ci na redukcji to lepiej kurczak.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:05
Takich pytań jest masa i do wszystkich taka sama odpowiedź. Koledzy niżej dobrze wyjaśnili.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:03
Alkohol niekoniecznie niszczy mięśnie, ale napewno nie pomaga w ich rozwoju. Ćwiczysz- nie pij za często.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:00
Dieta z nadwyżką kalorii ;)
