jakich przypraw używać w diecie kulturysty ? podczas redukcji oraz masy ?
a jakich unikać ?
chodzi mi o poszczególne nazwy ;) pozdrawiam

Witam, czy w diecie na masę jako źródło zdrowych tłuszczy mogę zamiast orzechów laskowych jeść orzechy włoskie? Ponieważ najzwyczajniej w świecie nie lubię laskowych :( Czy ma to jakieś znaczenie ogromne czy śmiało mogę je tak zastąpić?

Witam i pozdrawiam wszystkich

Cześć, chcę zacząć brać odżywki. BCAA, kreatynę i białko. Jakie odżywki od treca polecacie?

Czy dieta bezglutenowa rzeczywiście jest lepsza od diety kulturystycznej? Co daje odstawienie glutenu?