Kamil C.

Tak, w 100g ma ok. ok.50kcal jakieś 10-11g węgli. , średnio jabłko waży ok. 150g.

Piszesz, że nie masz diety, w przypadku braku diety nie licz na super efekty. Batony do dobry zamiennik posiłków ale w awaryjnych sytuacjach a nie jako regularny posiłek. Także od czasu do czasu w awaryjnych przypadkach jak najbardziej.

Według mnie nie, jeśli ćwiczysz tylko po to by ładnie wyglądać a nie planujesz kaierery kulturystycznej to nie warto się bawić w prohormony od Burneiki. Cena jest dość duża a dodatkowo, krążą opinie że te produkty nie wiadomo gdzie robią i często zdarza się, że produkty nie jest powtarzalny.

Dieta , dieta i jeszcze raz dieta... odżywki to tylko skromny dodatek.

Podciągnie t jedyne ćwiczenie bez sprzętu. Wystarczy, że weźmiesz obciążenie w rękę które będizesz mógł trzymać stabilnie i będziesz mógł wykonać normalne ćwiczenia jak z hantlami.

Oczywiście jak najbardziej.