Patryk ....
ranking
150
pytania
10
komentarze
5
odpowiedzi
48
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 lutego 2015 15:48
Witam, wykonuj wiekszość ćwiczeń sztangielkami.
dodał odpowiedź 22 stycznia 2015 22:35
Jaka jest cena tego atlasu?
dodał odpowiedź 21 stycznia 2015 23:16
Moim zdaniem nie ma teorii "najlepsze"... Ktoś powie ze ten suplement jest najlepszy... moze dla niego, ale nie na wszystkich suplementy działają jednakowo.
dodał odpowiedź 21 stycznia 2015 23:11
Witam. Polecił bym Ci wyciskanie hantli młotkowo
dodał odpowiedź 21 stycznia 2015 23:08
Klasyczne wyciskanie sztangi lub sztangielek na klatke .
dodał odpowiedź 21 stycznia 2015 23:01
Witam. oblicz zapotrzebowanie kaloryczne wg wzoru: (24*masa ciala*współczynnik aktywności (1,3mala, 1,5srednia, 1,7duza)
