Damian Gr
ranking
16
pytania
1
komentarze
53
odpowiedzi
719
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 czerwca 2015 06:48
Mintaj jak najbardziej ok , panga ospada ze wzgledu na sposob chodowli.
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 08:03
Ty codziennie siebie widzusz wiec trudno ci zaobserwowac zmiany sprobuj robic zdjecia sykwetki. Cwicz dalej jesli waga wzrasta to na pewno niedlugo zobaczysz wizualne zmiany. 2 miesiace to tak naorawde malo jesli chodzi o kulturystyke
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 08:00
Zoastosuj mniejszy ciezar pozwoli ci to naucztc sie nawyku sciagania lopatek
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 07:57
Nie rob wyprostow w potworzeniach, spowalniaj ruchy negatywne.
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 07:24
Za duzo powtorzen a jak progresujesz z ciezarem?
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 07:22
Dobra , kreatyna z gornej polki , jedna z trzech moich ulubionych.
