Damian Gr
ranking
16
pytania
1
komentarze
53
odpowiedzi
719
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 czerwca 2015 06:51
Powrorzenia w okolicy 8-15 serie kolega ci rozpisal (s)
dodał odpowiedź 17 czerwca 2015 06:50
Powtorzen
dodał odpowiedź 9 czerwca 2015 09:32
Adres michok13@wp.pl .fanpage to profil michala na facebooku
dodał odpowiedź 8 czerwca 2015 07:14
Dodam jeszcze ze wszyatko bez roznicy czy to dzien treningowy vzy nietreningowy.
dodał odpowiedź 2 czerwca 2015 14:31
Jak najbradziej ok, tylko zastanawia mnie ta rzezba bo zwykle stosuje sie tr okreslenie dla redukcji, co przez to rozumiesz?
dodał odpowiedź 2 czerwca 2015 14:02
Sorki na tel zle doczytalem. Ok rob wszystko wedlug swojego planu na redukcji zejdz do ok 10% bf , kiligramy sa malo miarodajne. Potem bedziesz mial ladne wyjscie do kolejnego treningu masowego.
