Kacper Ż
Treści:
Mi zielona herbata nawet przeszkadza jesli wypije wiecej niz 2-3 dziennie. Mam wrazenie dziwnego uczucia na zoladku, macie tak samo, cz jest cos ze mna nie tak? :P
Kazdemu sie zdarzy pomylic :)
Jset to po prostu jedno z metod, którą możesz przetestować :) U mnie pomogła przy powrocie do formy :)
I weź się tu dogadaj :D Zakładając, że sukces to 100% możliwości (ewentualnie 110) to nie można powiedzieć, że dieta to 100% sukcesu, wynika z tego, że treningu nie ma w ogóle :D Chodziło o to, że to są 2 najważniejsze aspekty i wyznaczony cel osiągniemy za pomocą mega dopiętej diety i treningu (80 i 20%), co nie zmienia faktu, że i w jednym przypadku i w drugim dajemy z siebie 110%! ^^
Chodziło mi o 80% diety, a 20 treningu. Jedno i drugie jest strasznie wazne, napisalem tak, żeby zwrocic na to uwage, poniewaz kiedys jak zaczynalem uwazalem, ze jak podziele trening i diete na 50/50 (samolot bez skrzydla nie uleci) to bedzie super. Przykladalem sie do treningow na diete przymykalem oko, jadlem duzo i zdrowo co bylo mega bledem i zmarnowalem przez to duzo czasu. Nadal uwazam, ze dieta to 80% sukcesu, reszta to trening i determinacja :)
Też miałem kiedyś śłabego neta, nastaw na buforowanie kilku odcinków i idź na trening :D
