Mati Itam
Treści:
https://www.youtube.com/watch?v=YvtsF1jG92A To jest kosa :)
No jak źle robisz ćwiczenia to starają Ci się podpowiedzieć chyba, że masz takich typków co podpowiadają odrotnie :D
Jak waga nie chce już zbytnio spadać kup spalacza A na masę białko i kreatynę
Wszystko i wyłącznie zależy od diety i aktywności fizycznej :-) Suplementy to dodatki które skracają Ci czas tego wszystkiego. Oczywiście na dłuższą metę będziesz musiał coś kupić bo jak trenujesz 5-6 lata to już to tak szybko nie rośnie
Trochę za młody na taką ilość suplementacji :l Ile trenujesz ?