Dawid Dawid
ranking
227
pytania
9
komentarze
13
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 10 sierpnia 2014 22:33
Jak to stosować i ile tego kupić?
dodał odpowiedź 24 lipca 2014 23:28
niestety nie mam czasu na idealna diete.Mam 16 lat i wyglada to mniejwiecej tak ze jem to co mama robi na sniadanie obiad i kolacje + jakies przekaski zeby jesc co 2-3 godziny.
dodał odpowiedź 28 czerwca 2014 12:49
140 białka , 400 węgli i 60 tłuszczy ? Bedzie dobrze ?:)
dodał odpowiedź 23 czerwca 2014 20:02
Dzięki wielkie.A mogę jeść np 6 takich samych posiłków ? tzn te same produkty ?
dodał odpowiedź 21 czerwca 2014 17:29
W kalkulatorze internetowych wykazało mi 3483 kcal, a wzorem "waga x 24 x 1.3-1.7 (zależy od poziomu aktywności fizycznej - im większa tym większy współczynnik)" wyszło 2592 kcal.Które z tych zapotrzebowań jest bardziej rzeczywiste?
