Suplementacja,rozsądna?

Witaj,

Staraj się na przyszłość zadawać bardziej wyczerpujące pytania. Szkoda, że nie napisałeś w jakim celu pragniesz użyć tych suplementów, ułatwiło by to przygotowanie bardziej wyczerpującej odpowiedzi.

HMB czyli metabolit leucyny to suplement, który ma na celu uwydatnić budowanie suchej masy mięśniowej poprzez blokowanie procesu rozpadu białek oraz jednoczesnym redukowaniu tkanki tłuszczowej. Jest to bardzo kontrowersyjny produkt, któremu poświęcono wiele naukowych badań. Opinie są podzielone i do dzisiaj nie udało się jednoznacznie udowodnić skutecznego działania tego produktu.

CM3 czyli jabłczan kreatyny, zyskał wielkie uznanie wśród miłośników żelaznego sportu ponieważ bardzo skutecznie podnosi wytrzymałość oraz siłę organizmu bez większego zatrzymywania wody podskórnej, która jest największą obawą przed stosowaniem tego typu suplementów. Należy także wziąć pod uwagę fakt iż jabłczan kreatyny nie przynosi oczekiwanych rezultatów dla wszystkich podobnie jak monohydraty i stacki kreatynowe. W związku z tym musisz je wszystkie wypróbować na sobie i sam będziesz doskonale wiedział co na Ciebie działa i na co warto wydawać pieniądze, a na co nie.

AMINOMAX 6800 to nic innego jak kompleks aminokwasów uzyskany z izolatu i hydrolizatu serwatki. Stosuje się go po to aby uzupełnić braki aminokwasów w diecie. Jeśli stosujesz dobrze zbilansowaną dietę, która bazuje na mięsie, jajach itd. to nie masz powodów by zakładać, że możesz mieć braki. Ten suplement będzie przydatny dla osób, które nie mają diety bądź stronią od mięsa itd.

Połączenie tych suplementów może Ci przynieść jakieś korzyści, ale najkorzystniejsze byłoby dla Ciebie połączenie jabłczanu kreatyny CM3 z Beta-Alaniną.