Kamil Formicki
ranking
4
pytania
27
komentarze
558
odpowiedzi
3003
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 14:44
w dzień w którym robisz klatę to możesz robić pompki na początku treningu.
dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 14:43
zrób sobie też przerwę co drugi dzień trenuj
dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 14:42
z mlekiem ponoć jest lepsze.
dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 14:41
tak. suple to jest taki bonus jak już masz dobrze dopiętą dietę i plan treningowy.
dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 14:40
odżywki białkowe stosuje się by uzupełnić braki w białko w twojej diecie.
dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 14:39
kreatyna zatrzyma więcej wody w mięśniach.
