Kamil Formicki

Somatodrol jest sterydem. wiec sam odpowiedz sobie czy warto go zakupić czy nie. Zadbaj o odpowiednią dietę no chyba ze idziesz w zawodostwo. TO wtedy możesz pomyśleć nad tego typu dopingami.

tak BCAA bedzie dobrym rozwiązaniem na redukcji. Pamietaj o dobrych treningach cardio i jakiś interwałach i diety z deficytem kalorycznym.

z takimi rzeczami musisz do Michała już na adres email pisać który znajdziesz na tej stronie: http://www.michalkarmowski.pl/

mozę nie codziennie jedz te lody, batoniki bo są nie zdrowe. ale raz na kilka dni czemu nie.

staraj sie nie jeść tłuszczy po treningu.

i to i to jest dobre. musisz sam zobaczyć jaki rodzaj i mieszanka kreatyny jak na ciebie działa.