Tłuszcze po treningu?
Przyjmować tłuszcze w posiłku po treningu? Jak one wpływają wtedy na nasz organizm?
1909
5
dodał odpowiedź 4 kwietnia 2015 08:57
Nie polecam ponieważ zwalniają dostawę białek do organizmu.
dodał odpowiedź 4 kwietnia 2015 08:58
Ja raczej bym starał się unikać tłuszczy po treningu. Spowalniają metabolizm, a po treningu tego nie chcemy.
dodał odpowiedź 4 kwietnia 2015 09:25
Cześć, przed treningiem tak po treningu nie.
dodał odpowiedź 4 kwietnia 2015 09:46
staraj sie nie jeść tłuszczy po treningu.
dodał komentarz 4 kwietnia 2015 09:46
no chyba żę to jest twój ostatni posiłek to wtedy tak.
