Jaka kreatyna lepsza?
Kreatyna składająca się tylko z: Monowodzian Kreatyny czy mieszanka kreatyny http://www.bodypak.pl/pl/kreatyna/2229-activlab-crea-shot-1000g.html ?
1624
2
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2015 22:23
i to i to jest dobre. musisz sam zobaczyć jaki rodzaj i mieszanka kreatyny jak na ciebie działa.
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 10:17
Od siebie polecę jabłczan kreatyny :) Monohydraty strasznie zalewają mięśnie (oczywiście woda = przyrost) i będziesz musiał wiecej czasu poswiecic na rzezbe. Jablczan kreatyny działa od razu w mięśniach i wtedy na prawdę widać przyrost suchej masy
