Damian P

albo co sądzicie o tym artykule: http://fitnesi.pl/artykul/wlokna-miesniowe-szybkokurczliwe-wolnokurczliwe-a-rozwoj-masy-miesniowej

Ps. I czy ten "schemat" nadaję się tylko do węglowodanów, czy tyczy się to wszystkich makro i mikroskładników ? Pewien gościu z Yt mówił, że po treningu lepiej insulina bo transportuje "wszystkie" makroskładniki.

Wiek to tylko liczba :), jak się Pan czuję na siłach to warto ćwiczyć, bo jak to się mówi "sport to zdrowie" :)

Dziękuję wszystkim za tak szybką odpowiedź :) Oczywiście przekażę rady młodszemu braciszkowi i dopilnuję wszystkiego. Jeszcze raz bardzo dziękuję i pozdrawiam. ;)

Dzięki Wielkie, znów pomogliście mi :)

Dzięki wielkie za szybką odpowiedź, jak czegoś nie będę wiedział, to napiszę.